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SUMMARY:Strength and Coordination | Fuerza y ​​Coordinación
DESCRIPTION:Build strength\, flexibility and coordination through basic movement and fitness exercises drawn from Pilates\, dance and yoga. The class includes time dedicated to warm-up\, physical exercise targeting different parts of our bodies\, and gentle stretching.Participants with no experience are welcome – whether you seek to challenge yourself or simply enjoy a new physical exercise experience. \nDress in comfortable clothes and sneakers or flexible shoes. Please arrive a few minutes before our start time. \n  \nObtenga fuerza\, flexibilidad y coordinación con ejercicios básicos\, movimientos y acondicionamiento físico extraídos de Pilates\, danza y yoga. La clase incluye calentamiento\, ejercicio físico dirigido a diferentes partes de nuestro cuerpo y estiramientos suaves.Los participantes sin experiencia son bienvenidos\, ya sea que busquen desafiarse a sí mismos o simplemente disfrutar de una nueva experiencia de ejercicio físico. \nVístete con ropa cómoda y zapatillas deportivas o zapatos flexibles. Por favor\, llegar unos minutos antes de la hora de inicio.
URL:https://pineplainslibrary.org/event/strength-and-coordination-fuerza-y-coordinacion/2027-03-05/
LOCATION:Pine Plains Free Library\, 7775 S Main St\, Pine Plains\, NY\, 12567\, United States
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